Vitamín B12 (kyanokobalamin) je nezbytný pro tvorbu červených krvinek a buňkové děleni. Při jeho nedostatku vzniká onemocnění „perniciózní anémie“. Kromě toho je vitamín B12 důležitý pro zdravé zuby, pokožku, vlasy a nehty, zdravou funkci nervů, zdravé psychické funkce, přispívá k normální funkci imunitního systému, podporuje vitalitu a udrženi energie, působí proti únavě. Spolu s kyselinou listovou a vitaminem B6 podporuje zdraví srdce snižováním homocysteinu, zvýšený homocystein je rizikovým faktorem koronární choroby srdce.
Deficitem vitaminu B12 trpí především vegani, kteří si ho musí pravidelně doplňovat.
Dávkování
Dospělí užijte 1 tabletu denně.
